Cześć Warszawo!
W partnerstwie z Fundacją Citi Handlowy i Kamień – Pawilon Edukacyjny, zapraszamy na kolejną edycję “Dnia Troski o Siebie”!
Odwiedź nas 20 czerwca w Kamieniu – Pawilonie Edukacyjnym, czekamy na Ciebie od 15 do 20.
Będziemy razem redukować stres i wzmacniać swoją odporność psychiczną, pracując z ciałem, poznając techniki oddechowe oraz techniki regulacji emocji. W programie prowadzone medytacje i inne praktyki uważności jak uważny spacer czy ścieżka sensoryczna.
Program:
16.15-17:00 Joga na trawie
17.30 Wprowadzenie do medytacji
18.00-18.45 Uważny spacer
19.00-19.45 Praktyka uważności z elementami relaksacyjnymi
16.15-17:00 Joga na trawie 17.30 Wprowadzenie do medytacji 18.00-18.45 Uważny spacer 19.00-19.45 Praktyka uważności z elementami relaksacyjnymiMożesz przynieść własną matę, mamy też 20 mat do użytku.
Dołącz do nas i zatroszcz się o siebie i o swoje zdrowie!
Wstęp bezpłatny.
Zapisy dostępne tutaj
Dołącz do wydarzenia na facebooku , aby być na bieżąco! 👍