Dzień Troski o Siebie

Dzień Troski o Siebie – 20 czerwca | Warszawa

Cześć Warszawo!
 
W partnerstwie z Fundacją Citi Handlowy i Kamień – Pawilon Edukacyjny, zapraszamy na kolejną edycję „Dnia Troski o Siebie”!
Odwiedź nas 20 czerwca w Kamieniu – Pawilonie Edukacyjnym, czekamy na Ciebie od 15 do 20.
 
Będziemy razem redukować stres i wzmacniać swoją odporność psychiczną, pracując z ciałem, poznając techniki oddechowe oraz techniki regulacji emocji. W programie prowadzone medytacje i inne praktyki uważności jak uważny spacer czy ścieżka sensoryczna.
 
Program:
💚 16.15-17:00 Joga na trawie
💚 17.30 Wprowadzenie do medytacji
💚 18.00-18.45 Uważny spacer
💚 19.00-19.45 Praktyka uważności z elementami relaksacyjnymi
 
Możesz przynieść własną matę, mamy też 20 mat do użytku.
 
Dołącz do nas i zatroszcz się o siebie i o swoje zdrowie!
 
Wstęp bezpłatny.
 

Zapisy dostępne tutaj

Dołącz do wydarzenia na facebooku , aby być na bieżąco! 👍