„Elastyczność w macierzyństwie. Jak realizować swoje wartości, kiedy pojawia się dziecko?” Warsztat planowany jest w dniu 25.10.23 r. w godzinach 17:00 –
20:00.
Czasami zdarza się, że nasze emocje, myśli i historie o sobie zamieniają się w sztywny pancerz, który oddziela
nas od prawdziwego życia. Nasze reakcje stają się zautomatyzowane, a wizja życia, które chcemy prowadzić, staje się coraz bardziej odległa. To z kolei wpływa negatywnie na nasze samopoczucie i motywację do działania. Takich myśli, zasad i historii na temat macierzyństwa uczymy się w swoim domu, ale też w kulturze, w której żyjemy.
Ten proces można odwrócić, wzmacniając naszą elastyczność psychologiczną. W świecie, który nieustannie się zmienia, potrzebujemy otwartości na to, co się dzieje, gotowości do stawienia czoła wyzwaniom, uważności na teraźniejszy moment i zdolności do zachowania dystansu wobec
przemijających emocji, myśli i obrazu siebie, który wykształcił się na podstawie naszych doświadczeń. Historie, które nosimy w sobie są czasem jak zbyt ciasny kostium,
który kupiłyśmy wiele lat temu i ciągle liczymy, że kiedyś się w niego zmieścimy. Nie chcę, żebyś wyrzucała ten kostium – ale póki nie jest dla Ciebie dopasowany, odłóż go do szafy i poszukajmy razem czegoś, co da Ci swobodę ruchów.
Nasza najpiękniejsza wersja samych siebie nieustannie powstaje i potrzebuje naszego
zaangażowanego działania, żeby móc wybrzmieć w świecie. Kiedy nauczymy się zauważać pułapki umysłu, które przynoszą nam cierpienie, być może uda się nam ominąć niektóre z nich. Zamiast
wygrzebywać się z pułapki będziesz mogła wykorzystać tę energię na wędrówkę w stronę życia, jakim chcesz żyć, w świecie, który nie jest idealny.
Warsztat poprowadzi autorka Miłych Obrazków, psycholożka i terapeutka ACT, Marysia
Kaczorowska. Prowadzi terapię ACT indywidualnie, warsztaty i
grupy rozwojowe. To w Łodzi urodziły się jej bliźniaki, więc zawsze chętnie wraca do tego miasta.
Chęć udziału w warsztacie należy zgłosić poprzez formularz zgłoszeniowy:
https://forms.gle/ZCuD3nrqd2eB5e2s6
16.15-17:00 Joga na trawie
.